اجلس على كرة الاستقرار مقاس 65 سم (26 بوصة) لتشغيل المثبتات العميقة وحماية العمود الفقري ومنع آلام الظهر. ادمج في التدريبات الخاصة بك لبناء قوة النواة وتحسين الوضع وتعزيز قوة العضلات. بعد التمرين ، قلل من وجع العضلات وطور المرونة باستخدام الكرة لتمتد عضلاتك وتطيلها.
- مثالية لأولئك الذين يبلغ ارتفاعهم 5 أقدام 4 في – 5 أقدام 11 بوصة (161 – 180 سم)
- مضاد للانفجار يصل إلى 550 رطلاً (250 كجم)
- يتضمن مضخة يدوية ودليل تمرين قابل للتنزيل
