أب رولر أو عجلة

تم تصميم Md Buddy Ab Wheel لتطوير قوة أساسية كاملة ، وهو إضافة رائعة للتدريب الأساسي التقليدي. تسمح لك العجلة بأداء ‘ التدحرج ’ ، وتشرك العجلة النواة بأكملها بمقابض رغوية مبطنة وقبضة مطاطية محكم للراحة والاستقرار.

• عجلة أب متينة مع مقابض قبضة ناعمة
• يشرك العضلات الأساسية للاستقرار والقوة الديناميكية
• نغمات عضلات البطن والأسلحة والكتفين والظهر
• عجلة انزلاق سهلة مع حواف مخدد لقبضة جيدة
• مصممة لتحسين وتحسين الحركة

يعتبر الخبراء أن "التمارين الخارجية" هي واحدة من أكثر تمارين البطن إنتاجية (وصعوبة) في صالة الألعاب الرياضية. يؤديها في الأصل "التدحرج" على صالة رياضية, تعمل adidas Ab Wheel على تحسين الحركة وتحسينها من خلال تقريبك من الأرض - وهذا يعني أن كل عضلة تشارك في الاستقرار والقوة الديناميكية يتم استدعاؤها للعمل.

في المرة الأولى التي تطرح فيها ، افعل ذلك على ركبتيك واحتفظ بالعجلة تحت جسمك. بينما تتحسن, يمكنك رفع ركبتيك عن الأرض ودفع الأسطوانة أمامك - في هذه المرحلة يتم تثبيت وزن جسمك بالكامل من خلال بطنك مما يجعل هذا واحدًا من أكثر الطرق المستهدفة لعمل تلك العضلات بالذات.