تعتبر الرؤوس المستديرة عالية الجودة مثالية للقيام بامتدادات ثلاثية الرؤوس العلوية مع مساحة سطحية كبيرة لوضع يديك بشكل مريح تحتها وتدريبات الدمبل الأخرى. معدات تدريب الوزن جيدة هو كل شيء عن التوازن، وبالتالي هارلي اللياقة البدنية جولة الدمبل مجموعة تساعدك في تحقيق نواة أقوى وتوازن أفضل. والنتيجة هي تمرين خالي من الإجهاد والإصابات وأداة رائعة لتكييف الجسم بالكامل توفر طريقة سريعة وفعالة لاستهداف جميع مجموعات العضلات الفردية بما في ذلك العضلة ذات الرأسين والذراعين والساقين والكتفين.  

2.5 Kg x 2

5 Kg x 2

7.5 Kg x 2

10 Kg x 2

12.5 Kg x 2

15 Kg x 2

17.5 Kg x 2

20 Kg x 2

22.5 Kg x 2

25 Kg x 2

27.5 Kg x 2

30 Kg x 2