تنوع كرة التمرين المصغرة الأكثر مبيعًا لدينا ، تؤدي كرة الاستقرار المصغرة الرغوية ™ واجبًا مزدوجًا كدعم تمرين لكامل الجسم وأداة تدليك ذاتي. تجعل الرغوة ذات الكثافة الناعمة مثالية لعمل العلاج المستهدف ، حيث يتم ترطيب الأنسجة في درفلة myofascial التي تصبح أكثر فعالية من خلال سطح الكرة المحكم.

استهدف ونبرة من الصعب الوصول إلى المناطق في تمارين الجسم بالكامل من خلال وضع الكرة بشكل استراتيجي لخلق مستويات من عدم الاستقرار التي تنشط أعمق عضلات التثبيت وتجلب الوعي إلى شكلك. حاول استخدام الكرة في تمارين الجلوس أو الوقوف أو الكذب لعمل الذراعين والبطن والكعك والفخذين. أضف أبعادًا جديدة لتنشيط القلب والعضلات في بيلاتيس أو اليوغا أو تدريب القوة الوظيفية.