تمارين ديناميكية مع كرة سلام ، والتي لا ترتد بعد ضرب الأرض ، وتبقى في مكانها, تستخدم بشكل شائع في تدريب CrossFit وفي تدريب الرياضيين الذين تعتبر سرعة الحركات معلمة مهمة. يتطلب الاستغلال الكبير للكرات في هذا النوع من التدريب أن تكون متانة أعلى من المتوسط ، والتي تضمنها المواد المستخدمة في كرة البطولات. تحتوي القشرة على علامات تبويب قرص العسل التي تضمن قبضة آمنة وتمنع الكرة من الانزلاق من يديك.

الأبعاد والألوان:

الحشوة: رمل (يزن 4-12 كجم) ، خليط من رمل ورمل الحديد الزهر (يزن 15 كجم).

الأوزان المتاحة: 4 كجم ، 6 كجم ، 8 كجم ، 10 كجم ، 12 كجم ، 15 كجم

القطر: 23 سم (الوزن من 4 كجم إلى 10 كجم) ؛ 28 سم (الأوزان 12 كجم و 15 كجم)

ضمان لمدة 12 شهرًا